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ニンニクと蜂蜜は一緒にすると奇妙な成分のように思えるかもしれませんが、それらを組み合わせるとあなたの体を健康で強く保つための印象的な免疫増強物質になります。. ニンニクの利点 ニンニクはおいしいレシピに風味を加えるための完璧な選択であるだけでなく、その強力な抗酸化特性のおかげで健康上の利点の長いリストを提供します. ニンニクには、アリシンとして知られる化合物が含まれています。これは、コレステロール値の低下を助け、血液凝固を防ぎ、抗癌作用と抗微生物作用を持つことが証明されています。. ニンニクはカロリーが低いですが、マンガン、ビタミンB 6、ビタミンC、セレンおよび繊維を含む栄養素が高いです.
ある研究では、ニンニクを毎日服用すると風邪の数が63%減少し、風邪の症状の平均的な長さは70%減少することがわかりました。. あなたがこれら二つの強力な成分、ニンニクと蜂蜜を組み合わせるとき、あなたは結構パンチを提供する信じられないほどの薬に終わります. これらの化学物質を摂取すると、この健康なニンニクと蜂蜜の混合物の目的を無効にする可能性があるので、代わりに有機ニンニクを探してください. 生蜂蜜の利点 生の蜂蜜は、鉄、亜鉛、カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム、セレンなどの酵素やミネラルとともに酸化防止剤でいっぱいです. それが十分でない場合には、ビタミンB6、チアミン、リボフラビン、ナイアシンも含まれています。. (市販の蜂蜜はしばしば頻繁に加工され、過度の熱はその天然の酵素、ビタミンおよびミネラルを破壊します. 生の蜂蜜に含まれる天然のビタミンやミネラルはコレステロール値を下げるのに役立ちます. 生の蜂蜜は健康的な体重を維持することをより簡単にしながら体と心に燃料を補給するのを助けます. ニンニク 健康 効果 ランキングその抗菌性と抗酸化性はそれを免疫システムのためのすばらしい治療薬にします! あなたが良い生の蜂蜜を探しているならあなたが注意するべきであるいくつかのことがあります. 残念ながら、あなたの食料品店で見つけるほとんどの蜂蜜製品は非常に少ない花粉を含んでいます. 大規模蜂蜜製造業者は通常、製造コストを削減し、利益率を向上させるために、自社の製品に他のあらゆる種類の成分を配合しています。. あなたが良質の蜂蜜を手に入れるための最善の方法は地元のファーマーズマーケットからそれを調達することです。. 上質な生の蜂蜜を得る可能性が高まるだけではありません。あなたは蜂蜜を生産する人々にどんな適切な質問もすることができるでしょう. ここにあなたの免疫システムを後押しし、あなたの体を健康に保つための天然の家庭薬として使うためにニンニクを注入した蜂蜜を作る方法は以下の通りです: 材料 ニンニクの3-4頭 生ハチミツ1杯 ふた付きの小さな瓶 行き方 ニンニクの頭を個々のクローブに分ける. 味わって楽しんでください! あなたのニンニクから最も健康上の利益を得るために、常に生のそれを使用してください. 余分な味のためのタイムリーフのようなあなたの調理法に補足のハーブを、自由に加えなさい. 天候の下で気分が悪くなった場合は、スプーン一杯のニンニクと蜂蜜を使用すると、より早く病気を治すことができます。. 毎日の免疫システムを強化するために、何かを食べたり飲んだりする前に、朝にスプーン1杯を飲んでください. あなたはより多くのエネルギーを経験し始めるでしょう、そしてあなたの体は健康の最適なレベルで機能するでしょう.
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May 2019
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